Die Kunst im Hier und Jetzt zu sein: Sie lernen Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden kennen wie Yoga-Nidra, Bewegungsübungen zur Stärkung des inneren Gleichgewichts, atmungszentrierte Entspannungsübungen sowie Meditationen. / Gebühr: € 19,00 / Ort: vhs-Haus, Am Schulzentrum 18, Kaarst; Infos Tel.: 02131 / 963945 oder www.vhs-kk.de
