„Ich helfe meinen Kunden ein gesundes Leben in Balance und Zufriedenheit zu führen“ – Tatiana Schäfers hat in Kaarst (Broicherdorfstraße) ihr Studio „Megaherz Yoga“ eröffnet.

Sie bietet in einem stilvollen, entspannenden Ambiente Yoga-Kurse für Erwachsene und Kinder an – vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi. Yoga ist eine Verbindung von Atem- und körperlichen Übungen, Konzentration und Entspannung. „Stress ist oft unbewusst. In den Kursen gelangen die Kunden über die Verbindung von kraftaufbauenden und entspannenden Übungen zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil“, schildert die Yoga-Lehrerin, die als 26-Jährige ein Unter- nehmen mit rund 2000 Mitarbeitern geleitet hatte. Durch die Arbeitsbelastung erkrankte sie mit 28 an Blutkrebs und entschied sich ihr Leben radikal zu verändern. Heute – zwölf Jahre später – lebt sie gesund und hat einen neuen Lebensinhalt gefunden.

YOGA VON KLASSISCH BIS MODERN

Der Kursplan reicht vom klassischen Hatha Yoga, das ab ca. 1000 n. Chr. entstanden ist, über Yin Yoga mit einer eher passiven Ausführung der Asanas (Haltungen) bis zum modernen Stil des Anusara Yogas, das Wert auf eine korrekte anatomische Ausrichtung legt. Im Wohlfühl Yoga schafft die Yogalehrerin eine Verbindung aus Hatha und Yin Yoga. Dazu bietet Tatiana Schäfers in regelmäßigen Abständen Kinder-Yoga an, „denn es ist anerkannt, dass schon Kinder Stress und vielfältigen Eindrücken ausgesetzt sind, die manchmal zu Überreizung, Unkonzentriertheit und Unruhe führen“, meint die Studioleiterin.

YOGA BEI KREBS

Ein besonderes Thema und beeinflusst von den eigenen Krankheitserfahrungen ist das Angebot „Yoga für Krebsbetroffene“. „Dabei wird die besondere körperliche und seelische Situation der Teilnehmer berücksichtigt. Die Mediziner weltweit sind sich einig, dass Bewegung sehr heilungsfördernd bei einer Krebserkrankung ist“, erklärt die Yoga- Lehrerin. Yoga biete eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Therapie- Nebenwirkungen, Ängste und Stress sowie OP-Folgen zu bewältigen.

MEGAHERZ YOGA
Broicherdorfstr. 63
41564 Kaarst
Tel.: 02131 / 40 29 255
www.megaherz-yoga.com


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